大掃除ダイエット！「贅肉」と「ゴミ」は”同時に捨てる”！

また、無駄なものを抱えていると、なんとなくイライラしがち。捨てようかしまっておこうかしょっちゅう悩むよりも、使わない食器や着ない服は捨てて、お気に入りのものだけに囲まれていた方が、ずっと気持ちよく過ごせます。ダイエットの大敵、ストレスも、一緒にやっつけましょう。

どうして着れない服があるの？太ったからだ！！反省せよ


クローゼットや箪笥の中に切れない服がいっぱい。その中に痩せたら着ようと思っている服は何着ありますか？また、一度も着ていない、痩せたら着た衣服というものをお持ちの方も結構いるのではないでしょうか？これらの服は思い切って処分してしまいましょう。もちろんダイエットのモチベーションを上げて、これらの服を着こなせるように、今すぐなれるのであれば捨てなくてもOKです。

ですが、もう1年以上も箪笥の肥やしになっているのであれば、思い切って処分してしまいましょう。少しでも新しければ、リサイクルショップで買い取ってもらえたりと、お小遣いになる可能性もあります。そのお金で、流行の新しい服を買った方が、絶対にいいはず。体形も年ごとに変わっていきますので、無理に過去の服にしがみつく必要はないのです。