たっぷりの時間を有効利用♪年末年始休みにしたい美容3つ

②家でできる簡単美容

自炊

家で過ごす時間が長いからこそできる美容法の１つ目はこれ！「自炊」です。

普段は忙しくて外食や出前・出来合い食などが多い方も、時間がある長期休暇であれば自炊ができるはず。料理が苦手な方だって、時間に追われていないときであれば、アプリでレシピを検索しながらゆっくり作ってみてることも可能ですよね？

自分で作る、食事こそ、もっとも身近な美容法です。なぜならば、栄養バランスも整う上に、「食」に割く時間が長くなると、食べ過ぎの防止につながり、結果ダイエットになるのです。

休み中に、料理の腕を上げてさらに美しくなったら・・・2018年、なんだかとても良いことがありそうかも！？

たっぷりの睡眠・入浴

いつもはお風呂をシャワーで済ませてしまう人や、睡眠時間が短い人は、ここぞ！とばかりに、ゆっくりお風呂に浸かったり、たっぷり眠ったりしてみて。

「『何もしない』をする」ことこそ、一番有意義で贅沢な時間の使い方です。いつも忙しくしている人は、最初は、暇な時間をもてあまし、どうしたら良いのかと困ってしまうかもしれないけれど、1日ゆっくり時計を見ることなく過ごすと、翌日なんだか心も身体も軽くなるのに気がつくはずです。