2018年3月20日 12:00
ダイエットは「楽しむ」時代へ！メリハリボディをつくるダイエット7選
また、インナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みが矯正されることで、生理トラブルの改善にもよいといわれています。
女性らしさをUPしたい人におすすめのダイエットです。
いかがでしたか？つらい、きついダイエットは続かないけど、楽しみながらできればいつの間にか痩せられそうです。趣味にもなりそうな楽しいダイエット、これから何か始めようかなというときの参考にしてくださいね。
【参考】
※5割以上の女性がダイエットには「痩せる」以外の目的がある！-マイナビウーマン
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