“もちっ”と弾む肌が理想的！春本番に向けてやっておくべき“セルフケア”のあれこれ

これによって、肌の潤いや弾力が衰えてしまうということにもなり、ほうれい線なども目立ちやすくなるというわけなのです。

ということは、できるだけ線維芽細胞の老化を遅らせることが重要になります。

線維芽細胞に注目！そのためにやっておくべきセルフケア

これらのことから言えることは、線維芽細胞に着目したセルフケアを行うといいということです。

ビタミンC誘導体
美白成分として有名なビタミンC誘導体ですが、線維芽細胞を活性化させることによって、コラーゲンを生成してくれるとも言われています。ビタミンC誘導体の美容液などを使用するといいでしょう。

イソフラボン
最近では食事だけではなく、化粧品などにも含まれるイソフラボン。実はイソフラボンにはコラーゲン・ヒアルロン酸の産生を促進させてくれる効果が期待できます。そのためイソフラボンを含む食事、そして化粧品を使用して、日頃のケアをしていくといいでしょう。

適度な運動を取り入れる


適度に運動を取り入れることによって、線維芽細胞だけではなく、他の細胞も活性化されます。ランニング、ウォーキングなど軽くて続けやすいものを選ぶことによって、美肌になるための線維芽細胞が活性化されていくことでしょう。