つるつる肌で夏を楽しもう！背中・胸にできてしまうニキビをなくす方法は？

背中にニキビができる原因3：背中の蒸れ

暑い夏の季節になると、ちょっと外出しただけでも背中はたくさん汗をかいてしまいますよね。

出典：byBirth
汗をかいてそのまま着替えずに長時間同じ服を着たまま過ごしていると、背中が蒸れてしまって不衛生な状態になってしまいます。

背中の肌が汗で蒸れることによって皮脂の分泌が過剰になり、毛穴に詰まってしまいニキビを発症させてしまう原因となってしまいます。

背中ニキビを治す方法は？

1. 生活習慣を見直す

背中のニキビはホルモンバランスの乱れが原因ともなっているので、毎日の食生活や睡眠を見直してしっかりと正していくことも背中ニキビをなくしていく大きな一歩となります。

2. 洗う順番を変えてみる

シャンプーやトリートメントをする前に体を洗ってしまっているという方は、洗う順番を変えてみてください。

先に体を洗ってしまうとトリートメント等が背中に残りやすくなってしまいます。先にシャンプー・トリートメントを済まして、後からしっかりと背中の汚れを洗い流すことでニキビを改善することができます！

3. スクラブを使う

背中の毛穴が詰まってニキビができてしまわないように定期的にスクラブ剤を使って、背中の古い角質を落としてあげることも背中ニキビを予防するのに効果があります。