ダイエットだけじゃない！“こんにゃく”で食べるスキンケアはじめよう

という満足感が得られるのも魅力です。

こんにゃくに含まれる美容成分って？出典：byBirth
こんにゃくには、最強の保湿成分と言われるセラミドがたっぷり含まれています。セラミドは、乾燥肌・敏感肌・年齢肌と幅広い肌質の人に人気の美容成分。すでにセラミド配合化粧品を愛用している人も多いことでしょう。

セラミドは高い水分保持力があり、セラミドが失われた肌はバリア機能の低下やターンオーバーの乱れを引き起こします。乾燥・しわ・しみ・肌荒れなどのトラブルに慢性的に悩まされてしまうのです。

こんにゃくに含まれるセラミドとは

セラミドは大きく4種類あります。

• ヒト型セラミド ⇒ 肌に本来あるセラミドと同じ構造
• 天然セラミド ⇒ 馬などの脊髄から抽出される
• 植物性セラミド ⇒ 植物に含まれる
• 疑似セラミド ⇒ 石油から合成して作られる

こんにゃくの原料はこんにゃく芋なので、植物性セラミドである「グルコシルセラミド」が含まれています。植物性セラミドは米・小麦・とうもろこしにも含まれますが、こんにゃく芋の含有量は米の7倍以上です。

セラミドの経口摂取は有用なのか

美容成分が含まれる食材やサプリを摂取しても、「食べたら腸で消化される。