肌を老けさせない秘訣は水分量にあり【Part2】美肌を守る水分量アップ方法とは？

しかし、基礎化粧品の選び方や使い方にも注意したいポイントがあるので、おさえておきましょう。

【選び方のポイント】

• セラミド、ヒアルロン酸など「高保湿成分」が配合されたアイテムを選ぶ
• 乳液とクリームの両方を使う必要はない

乳液とクリームは肌の皮脂分泌量、外気の乾燥レベルなどに合わせて使い分けるのがおすすめです。あまり何でもかんでも肌に補いすぎると、肌が本来持つ「うるおいを守る力」が低下すると言われています。

【使い方のポイント】

• ゴシゴシこすって、肌に塗らない ⇒ ハンドプレスを基本に
• メーカー推奨量を守る

基礎化粧品を肌に塗るときに、肌摩擦を起こさないように注意しましょう。顔を手のひらでやさしく包み込むハンドプレスでなじませるのがおすすめです。

また、メーカー推奨量はきちんと守りましょう。伸びが良いから、もったいないからと少量しか使わないと、十分な効果を得られません。

「のびが良いので少量で十分うるおう。コスパ○」という口コミを見かけることがあります。少量でうるおったと感じたとしても、保湿が持続するかは別の話です。メーカー推奨量を守らなかったために、肌の内側ではじわじわと乾燥が進行していてインナードライ肌になってしまう可能性もありますよ。