肌を老けさせない秘訣は水分量にあり【Part2】美肌を守る水分量アップ方法とは？

肌の乾燥や肌コンディションが悪いと感じたときこそ、早めにベッドに入りましょう。良質な睡眠に勝るスキンケアはありません。

湿度の管理に気を配る

出典：byBirth
一般に肌に良い湿度は60～65％で、50％より低くなると肌の乾燥が始まります。特に冬場は、乾燥の激しい外気と暖房で乾燥した室内のWパンチ。

朝のスキンケアで保湿を徹底する、こまめに保湿ミストを肌にかける、加湿器を使う、洗濯物の室内干しをするなど、肌を乾燥させない工夫が大切です。

ぷるぷる肌でいつまでも美しく出典：byBirth
生活の中のちょっとしたことを見直せば、肌の水分量をキープできます。水分に満たされたふっくら肌は、しわやたるみ、肌のくすみなど「老け見え」要素を近づけません。

加齢による肌の衰えは必ず訪れます。しかし、その時、エイジングサインがはっきり出るかどうか、また、若々しい肌を維持できるかは保湿ケアにかかっていると言っても過言ではありません。

弾むようなぷるぷる美肌で、いつまでも素敵な笑顔で過ごしたいですね。