働く女性共通の職業病？！肌やシルエットを“ブス”にする身体の悩みが30代になり慢性化していると気が付いた【30代のリアル美容#11】

これまでの【30代のリアル美容】でも書いているように、私は美容に関する事柄をたくさん実行しています。そしてその結果、（お世辞かもしれないけれど）実年齢より若く見てもらえることが多いです。だけど、それは取り繕った表面だけの話。

身体の中は着々と年齢を重ねているようで、自然治癒力は年々低下中。肌やボディシルエットをおブス化してしまう上に身体もつらい、肩こりや足の浮腫みが慢性化しています。回復速度より毎日の蓄積の方が勝ってしまい、良くなる未来は見えてこない…！

「このままではどんなに外側を磨いても、内側から整えていかなければ自転車操業ではないか！」そう思った私は、「自分の悪い生活習慣」を元に、「働く女性の現状」を考えてみることに。毎日の生活習慣、あなたはどうですか？まだ慢性化した身体悩みを感じていない実年齢（体内年齢）20代の方も、今から挙げる習慣に心当たりのある方は要注意。私のように、体内から老いとおブス化が始まってしまうかも？！

働く女性の現状① デスクワークが招く職業病出典：byBirth
多くの女性が行っている仕事。それは「デスクワーク」。私たち美容エディター／ライターも、執筆や原稿の確認をするのが仕事のため、1日の多くの時間をPCの前に座って過ごします。