2019年5月3日 12:00
綺麗痩せ！バランスボールを使って全身シェイプアップ
最初はグラグラして座りづらいですが、1週間もすれば気にならなくなるでしょう。「眠気防止」にもなるので、ぜひ試してみてくださいね！
バランスボールを使って全身シェイプアップ！
出典：byBirth
バランスボールの効果と、トレーニングの種類についてご紹介しました。アスリートの中にも愛用している人が多いので、効果も期待していいと思います。
なによりもバランスボールは楽しいので、飽きずにトレーニングを続けることができるでしょう。自宅トレーニングをしている人は、ぜひ使ってみてくださいね！
筋トレ発想のスキンケアシリーズで肌の内側からリフトアップ！