肌荒れの根本原因ってなに？キレイ肌の人がしているズボラな菌生活を伝授！

「どうしてあの人は肌がキレイなの？」そう思ったことはないですか？スキンケア化粧品のラインナップを揃え、しっかり丁寧にお手入れをしている人がいれば、高級化粧品を使用している人もいる。そう、綺麗になるための努力をしている人がいるなかで、「私はプチプラ化粧品でとくに何もしていない」などとシンプルなケアでお手入れを終了する人もいますよね。
肌の性質は、人それぞれ。キレイ肌は、毎日の生活習慣を意識するだけで、肌トラブルに負けない強い肌をつくることができますよ。さっそく、みていきましょう。

どうして肌荒れするの？出典：byBirth
私たちの肌は、何層もの層が積み重なり皮膚が作られています。皮膚の一番外側には、「角層」または「角質層」といわれる層があり、外部刺激などから肌を守る働きをしています。

さらに、皮膚にはさまざまな菌も生息しており、菌バランスの変化によって肌トラブルを引き起こしたり、肌の調子が良くなったり…など毎日肌状態は変化します。

そんな肌の健康を担う菌たち。腸と同じく、肌にも善玉菌（表皮ブドウ球菌）、日和見菌（アクネ菌）、悪玉菌（黄色ブドウ球菌）などが生息しています。善玉菌が多ければ肌の調子が良くなるというわけではなく、それぞれの菌をバランスよく保つことによって、肌の調子も良好に保てるようになるのです。