ニキビの種類と対処法とは？誤ったケアは汚ブス肌を招く？！

生活習慣を見直すことも一つの手段です。

早く治したい場合は、皮膚科を受診するとよいでしょう。化膿した部分を触ると炎症が悪化してしまうため、触らないように気をつけてくださいね。

ニキビができやすい肌とは？出典：byBirth
そもそもなぜニキビはつくられるのでしょうか？大きく分けて2つの原因があります。

• 毛穴を塞いでしまった
• 弱酸性バランスが崩れている

クレンジングや洗顔で、しっかり汚れを落としてあげることが大切です。毛穴の上に古い皮脂やメイク汚れなどが残ってしまうと、毛穴が塞がれてしまい、ニキビの原因になることがあります。また、肌の弱酸性バランスが崩れてしまうと、ニキビを発症してしまうことも。水分と油分をバランスよく保つことが大切ですよ。

健康な肌は角層が正常に作られる環境出典：byBirth
ニキビ肌と無縁になるためには、「角層」を育てるケアが大切です。健康な肌とは、「角層が正常につくられている肌」を指します。

肌に汚れを残さないように洗顔方法を見極め、しっかり汚れを落とすこと。運動をして汗をかく習慣を身につけ、血流に乗せて栄養を肌細胞に送るようにすること。睡眠不足は、汗の量が減るため皮脂が多い肌になる。