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ビューティ情報『普段使いにおすすめのヘルシーなオイルはどれ?料理&お菓子作りもこれ1本でOK』
2020年8月8日 16:00
普段使いにおすすめのヘルシーなオイルはどれ?料理&お菓子作りもこれ1本でOK
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カロリー比較
オイル・・・ 100gあたり921kcal
バター・・・ 100gあたり745kcal
コレステロール含有量比較
たまご・・・ 100gあたり420g
バター・・・ 100gあたり200g
栄養価が高く、さらに価格などの点からも手に入れやすいので、1日10g~20g程度の摂取なら健康的かつ、料理の幅が広がっておすすめです。
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