ビューティ情報『普段使いにおすすめのヘルシーなオイルはどれ?料理&お菓子作りもこれ1本でOK』

2020年8月8日 16:00

普段使いにおすすめのヘルシーなオイルはどれ?料理&お菓子作りもこれ1本でOK

カロリー比較
  • オイル・・・ 100gあたり921kcal
  • バター・・・ 100gあたり745kcal
コレステロール含有量比較
  • たまご・・・ 100gあたり420g
  • バター・・・ 100gあたり200g
栄養価が高く、さらに価格などの点からも手に入れやすいので、1日10g~20g程度の摂取なら健康的かつ、料理の幅が広がっておすすめです。

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