整体ダイエットの効果とは？根本から痩せ体質に変えていく！

ダイエットは辛いうえに、効果もなかなか出ないと考えられがち。ダイエット効果を効率的に出したいなら、整体ダイエットがおすすめです。

しかし、整体にダイエット効果があるのか疑問に思う人も少なくありません。本記事では、整体ダイエットの効果について紹介します。

整体ダイエットの効果は「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つです。

整体ダイエットについて出典：byBirth
整体ダイエットとは、数あるダイエット法の1つです。ここでは「整体ダイエットの特徴」と「整体ダイエットのメリット・デメリット」について説明します。

整体ダイエットの特徴

整体ダイエットとは、整体を受けて体を整え、痩せやすい体をつくる特徴があります。

人間の体は、日々の生活習慣の中で負荷がかかると、骨格が歪み体の巡りが悪くなって代謝が落ちます。整体は、手技もしくは器具を用いて骨格の調整をして体を整えます。整体によって姿勢が矯正されると、体の巡りがよくなって体が活性化され、脂肪燃焼効果が上がります。

整体ダイエットのメリット・デメリット

整体のメリットとデメリットは次のとおりです。

メリット

• 体に負担がかかりにくい
• 根本的に痩せやすい体を手に入れられる
• 姿勢がよくなる

整体は、骨格を調整して体の巡りをよくすることで、痩せやすい体をつくるという根本的なダイエットができます。