エステティシャンおすすめ！コスパ抜群の「あったかグッズ」の活用法とセルフケア法

出典：byBirth
目元の疲労感をすっきりしたい方は、温める前やスキンケアのついでに目元マッサージをするのもおすすめです。

目元マッサージ

（1）顔は正面を向けたまま、眼球だけを左に向けて5秒キープ、右に向けて5秒キープします。

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（2）フェイスクリームなどを塗り、目頭の下からこめかみに向かってすべらせるように流し、こめかみプッシュを3回繰り返します。

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（3）中指と薬指でこめかみをくるくると回しながらほぐします。

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（4）眉頭の下にあるくぼみを親指でプッシュします。

出典：byBirth肩や首こりをなんとかしたい！あったかグッズ＆肩＋首マッサージ
寒くなるとつい肩がすくんで猫背姿勢になりがちになったり、長時間のデスクワークで同じ姿勢が続き、肩や首まわりの疲労やこりを感じませんか？

肩や首まわりの疲労やこりをやわらげたい場合は、ドラッグストアなどでも販売している目元温めグッズと同じシリーズの「桐灰 あずきのチカラ 首肩用」がおすすめ。

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肩と首にフィットしやすい形状に作られており、中にはあずきがたっぷり入っています。