すごく疲れた日は30分しっかりセルフケア！アイマスク・オイルでみぞおちケアも

そんな時こそ、アナログなノートがおすすめです。自分自身を褒めちぎるのもあり！失敗して反省を綴っているうちに、次回へつながるヒントも見えてきます！

頭の中やスケジュールの整理も捗る高機能ノートも、ロフトや東急ハンズなどで取り扱われているのでチェックを。

LUDDITEファンクションノート ウィークリープランナー〈A5〉
198円（税込）

出典：byBirth
スタイリッシュなデザインと使いやすさ抜群の「LUDDITE」のノート。

時間をコントロールし、仕事の生産性を高める「ファンクションノート」のシリーズは、マンスリータイプやウィークリータイプ、デイリータイプなどさまざまな時間の区切りにフィットしたスケジュール管理やメモができます。

おすすめは、週ごとにスケジュール作成・確認・メモ・日記がつけられる「ファンクションノート ウィークリープランナー」。出典：byBirth
見開きページに1週間のスケジュールが書き込めるノートになっています。仕事、家の予定・家事、休日のやっておきたい・やりたいことをリスト化し充実した1週間へ。

1日ごとにある右端の空間は、その日の気づきや嬉しかったこと・悲しかったこと・悔しかったことなどを記入する日記にしています。