【本気度高めの人向け！】－8kgを達成したライター直伝メニューで「2ヶ月で－4kg」を目指しませんか？

現在 ⇒ 52～53.5kgをうろちょろ

体重だけ見ると、ボトムスのサイズはMが良さそうですが、トレーニングでボディメイクしたので、ものによってはMサイズがゆるく感じます。（フリーサイズは基本的にゆるゆるです）

ボディラインの変化は？

お恥ずかしいですが、私のボディラインの変化もお見せします。さすがに、モデルさんのようなシックスパックや美しい筋肉がついたボディにはなれていませんが、出産経験あり＆40代でなかなかいい感じに仕上げっている…はずです。

※画像の一部に商品名などが出ている部分は、無理やり加工しています。ご了承ください。

左が現在、右が2020年6月末（－2kgを達成した時点）です。

出典：byBirth
ウエストのくびれや、下腹部の脂肪の量が変化しているのがおわかりいただけると思います。ちなみに、現在の横向きがこちらです↓。

出典：byBirth

あなたの本気度は？

アドバイスをくれたスポーツトレーナーの方は、「過去、何回もトレーニングを教えたけれど全然やってくれなかったのに！」と私の変化に驚いていました。

その際、「人は本気で変わろうと思わなければ、変われない」「なんとなくでダイエットをはじめたって痩せないんだよ」