秋になって体がむずむずかゆい！肌のゆらぎにはどう対処する？今日からやりたいこと6つ

秋の花粉の影響

花粉と言うと春のスギやヒノキを思い浮かべる方も多いことでしょう。ですが、秋はイネ科やキク科の雑草の花粉シーズンです。イネ科の代表格ブタクサは、スギやヒノキに次いで花粉症患者が多いと言われているんですよ。

花粉が肌につくと、気温や湿度変化でゆらいだ肌ではダメージをブロックできません。そのため、花粉が刺激となって肌のかゆみなどを引き起こしてしまうのです。

また、呼吸とともに吸い込んで体内に花粉が入っても、肌のバリア機能低下につながります。

体がかゆい！今日から何をすればいい？出典：byBirth
体にむずむずした違和感を感じたら早めに対策するのが吉！放っておくと、夜も眠れないほどかゆみがひどくなるケースもあります。

今日からできる6つの対策をチェックしておきましょう。

対策1：保湿ケアの徹底

出典：byBirth
気温、湿度、花粉の影響で、秋の肌はバリア機能が低下しています。それだけでなく、夏に浴びた紫外線ダメージが残っているため、さらに肌は不調気味に。

肌のコンディションを整えるには、1に保湿、2に保湿が大切です！保湿を徹底して肌のうるおい維持を心がけましょう。