ビューティ情報『これも「寝不足」が原因?!身体からの”アラーム”に注意して!』

2017年2月15日 18:00

これも「寝不足」が原因?!身体からの”アラーム”に注意して!

どちらが先なのかは人にもよりますが、寝不足は鬱になったり落ち込んだりする原因と言われています。

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睡眠不足からくる体の変化をすぐに感じ取り、ゆっくりと質のいい睡眠をする工夫をしてみませんか?

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