スッキリした朝に！”睡眠の質”を高める「寝る前美容」でやるべきこと3つ

シンプルで美しいデザインが、どんな部屋にも調和し、ルームライトとしても使用できます。水がなくなると、自動でOFFになる安心設計。オリジナルのブレンド精油も付いていますよ。

アユーラ／ウェルフィットアロマオイル1,836円（税込）

出典：@cosmeより

まるで森林の中で深呼吸しているかのような清々しい気分に誘い、全身を心地よくリフレッシュさせるアロマオイル。ほのかな香り立ちで、アロマティックフォレストの香りを空間で楽しむことができるでしょう。

③寝る前美容：セルフマッサージ


エステや整体などに行って、マッサージを行ってもらうのもいいですよね。でも、大事なのは毎日「継続して」行うことです。エステや整体は自分ではケアが難しいところ（背中など）を重点的にやってもらい、自分でできるところは毎日マッサージを行いましょう。足や顔なども、自分でできるところですよね。

ホルモードオリーブ／オリーブ ゴールド5,940円（税込）

出典：@cosmeより

上質のオリーブオイルに、女性ホルモン様成分(エストラジオール)を配合。夜、ローションで肌にたっぷりと水分を含ませた後、数滴をお顔全体にやさしくなじませます。