2017年6月5日 07:00
３日間集中で"お肌を輝かす"食事メニュー！6月の肌に効く食事
質の悪い炭水化物は、肌の老化を進めてしまう傾向があります。
インスタグラムなどで、海外セレブたちも積極的に取り入れている「Perriconeメニュー」が見れます。カラフルで健康的なメニューがたくさんあることに気づくと思います。果物、野菜がたくさんで見ていて鮮やかなメニューは、肌の炎症や荒れと戦ってくれます。
その上、フリーラジカルに働きかけシワの予防に働きかけます。
これらを加えながらおいしい食事でお肌を3日間集中ケアしていきます。
6月に肌のケアをしたい理由
6月に入り気温が高くなってきましたよね。そのため、肌の皮脂バランスが崩れやすくなっている時なのです。
春の肌から夏の肌へとシフトする時だから、しっかりとケアをして肌の調子を整えないといけません。また、気温が急に上がる日は肌にとっても水分不足になりがちで、肌がオイリーなのにカサカサとしていて肌に潤いがないということもでてきます。それが小ジワの原因となることもあります。
さらに、この時期には少しずつエアコンを使う日も増えてきます。肌にとって気候の変化湿度の変化は、とても不安定な状態になっているのです。
