2018年8月15日 16:00
にゅうめんは夏バテに効かず!? 意外と知らない予防のNG習慣
（斎藤先生）
【Q3】水分補給は、とりあえずスポーツドリンクがベスト！
「正解は×。スポーツドリンクや経口補水液などは、たくさん汗をかいて体がバテてしまい、水分が吸収されにくくなってしまったときに、緊急措置的に取りましょう。日常的な水分補給なら水や麦茶で十分。スポーツドリンクは糖質が多いので、むしろ飲みすぎには要注意」（麻生先生）
正しい夏バテ予防の生活習慣を取り入れて、「焼けつく日差し」と「うだるような暑さ」を上手にしのごう！
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