愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
OK
>
8時間は好きなだけ食べてOK!プチ断食で体質改善に体重減も
ビューティ情報『8時間は好きなだけ食べてOK!プチ断食で体質改善に体重減も』
2019年5月27日 06:00
8時間は好きなだけ食べてOK!プチ断食で体質改善に体重減も
Facebook
Twitter
そして12時間くらいから始めてみましょう。たとえば、朝8時~夜8時までの間は、好きなものを好きなだけ食べても構いませんが、それ以外の時間は食べないというふうに」
プチ断食を実践するようになった青木先生の患者さんたちからは、体重減、血糖値、コレステロール値の減少がみられている。糖尿病が改善され、体調もよくなったという報告も続いているという。
「空腹力」を生かせば、薬いらずの体質に変われるのだ。
この記事もおすすめ
ちゃんと汚れ、取れてる…? プロが教える「お弁当箱の簡単お手入れのコツ」
<<
1
2
3
4
関連リンク
専門医提言「1日16時間のプチ断食が病気を防ぎ、若さを保つ」
3日間で1.3kg減!無理ナシ「おかゆ断食」その効果体験談
ホントに痩せる?楽天トラベル人気1位「断食の宿」に挑戦
この記事のキーワード
OK
生活習慣病
青木先生
青木厚
好き
血糖値
あわせて読みたい
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推…
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
「生活習慣病」の記事
「血糖値が高いですよ」傷や風邪の治りが悪くなった原因はまさかの生活…
2023年07月14日
思わぬ落とし穴!健康のために摂取していたものが、まさかの健康を害す…
2022年10月09日
「血圧が高くなってショック…」生活習慣病を予防するために始めたズボ…
2022年03月22日
りんごの栄養がまるごと摂れる「スターカット」が良い理由【フードロス…
2022年02月28日
「青木先生」の記事
音読の効果を劇的に上げる方法は、親が「即時フィードバック」すること…
2020年08月02日
医師すすめる「肉ファースト」「12時間断食」で内臓脂肪を減らそう
2019年11月06日
専門医提言「1日16時間のプチ断食が病気を防ぎ、若さを保つ」
2019年05月26日
師匠の生誕100年。あの『らくだ』も楽しめるかも!?
2018年09月21日
関連記事
7ORDER撮り下ろしカードがもらえる!ギラギラテカリを防ぐ下地&パウダーのお得なセット
ちゃんと汚れ、取れてる…? プロが教える「お弁当箱の簡単お手入れのコツ」
累計販売枚数7.5万枚突破記念 2024年4月27日からプリマレックス公式オンラインショップにて最大40%OFFキャンペーン開始
「ザ・コールドプロセス」“まるでアイスキャンディー”な手作りソープ、チョコミントや瀬戸内レモンの香り
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
ビューティランキング
1
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
手軽な時短タイプから美容液たっぷりのご褒美マスクまで! 常備したい頼れるシートマスク・フェイスパック 6選
4
「ディアボーテ HIMAWARI」から、『ムーミン』デザインのオイルインシャンプー&コンディショナーが数量限定で登場
5
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があったデジタルデトックス」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「老後の面倒はみなくていい?」豹変した嫁の本心が…
2
「自分の状況わかってます?」老後サポートを盾にす…
3
「あなたたちの関係はとっくにわかってる」失礼なマ…
4
「私が必要でしょ?」同居を目論む嫁を義母は一蹴で…
5
引っ越し目前! お金を管理する夫は何も買ってくれ…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る
ちゃんと汚れ、取れてる…? プロが教える「お弁当箱の簡単お手入れのコツ」