2020年8月7日 11:00
抗酸化作用の高い食材をいただく「医師が教える美白レシピ」
【2】2時間ほどたって周りが固まりだしたら一旦取り出し、全体をよくフォークで混ぜ、再び冷凍庫に入れる。これを2〜3回繰り返す。
【3】器に盛り、ミントを添える。
「大事なのは、毎日続けること。紫外線による酸化ダメージをその日、その場で迎えうつことに意味があります。また、特定の食材に集中せず、複数の食材を組み合わせましょう。チームで働かせてこそ、効果が高まります」（慶田先生）
この夏は、おうちでおいしく美肌ケアを！
「女性自身」2020年8月11日 掲載
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