ウーマンエキサイト >
ビューティ >
レビュー >
体脂肪率3％台の俳優が伝授！ユルイのに成果の出るトレーニング

ビューティ情報『体脂肪率3％台の俳優が伝授！ユルイのに成果の出るトレーニング』

2016年4月29日 18:00

体脂肪率3％台の俳優が伝授！ユルイのに成果の出るトレーニング

は野菜・フルーツと低脂肪高たんぱくな鶏肉を活用したアイデア。週4日、トレーニングする日の夜だけでOKと、こちらもややユルめなのも助かります。

「激しいトレーニングは無理！」「忙しくて……」「これまで続いたダイエットは一つもない！」という方にこそ、おススメしたい1冊です。

（文／よりみちこ）

【参考】

※金子賢（2016）『美筋トレーニング週4日でつくる、魅せるベストボディ』KADOKAWA

この記事もおすすめ

着る機会がなくなった衣料品をリユース・リサイクルで子ども食堂支援へ！「衣料品リサイクルにご協力ください！」5/8（水）～5/31（金）まで、近畿圏15店舗で衣料品回収を実施！

関連リンク

この記事のキーワード

あわせて読みたい

「レビュー」の記事

「運動」の記事

「金子賢」の記事

ビューティランキング

もっと見る

新着ビューティまとめ

もっと見る

コミックエッセイランキング

もっと見る

もっと見る

記事配信社一覧

おすすめまとめ

もっと見る

X

ピックアップ

上へ戻る

エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.