「ステイホームで10kg増加」痩せにくくなった40代のダイエットの現状【体験談】

半年もせずに10kgも太ってしまいました。

いつもどおりで痩せるはず…が痩せない！

さすがに10kg増加は問題であり、見た目も大きく変わってきました。顔周り（特に顎）に肉がつき、おなか周りもすごいことに。家族からも太ったことが明らかにわかるレベルで、自分としても見るに堪えない状態になりました。

何よりも、今まで着ていた衣類が着らないのです。これはさすがにショックで、ダイエットを始めなくてはという気持ちが生まれます。こんなに太ってもまだ痩せない年齢ではないだろうから、10kgをすぐに戻すことができなくても、ダイエットすれば多少は痩せるだろうと思っていました。

まずはおやつを抜くことから開始です。通常は子どもとともに毎日おやつ（ポテトチップスを3人で1袋分けて食べる・菓子パン1個など）を食べていました。今までなら、おやつをすべて断つ「おやつ抜き」を10日くらいすると、顎のラインなどがスッキリし、3kgくらいは落ちていたのですが……。今回は体重変わらず！ 食べ物を抑えているのに痩せません。

次の章で、なぜ痩せないのかを考えた結論をお伝えします。

なぜ痩せないのか？

今までと同じようにおやつ抜きをしていたのに痩せない、どうして痩せないのだろう……と考えました。