かかとから血が！ 良かれと思ったことが逆効果！ かかとのひび割れのお手入れを間違い痛くて歩けない！

さらにかかとが硬くてあまり感覚がないので、痛みにも鈍くなっていて、割れていることさえ気付かなかったのではと推測。ひび割れした間から血が流れてきたかかとを見た瞬間、一気に痛みを感じました。

お手入れを間違い痛みが悪化

ひび割れしたかかとは、とにかく歩くのが痛くて、かかとまで地面に接地することができませんでした。私は左足がひび割れしてしまったので、常に右足でかばうように歩いていました。歩き方が明らかにおかしくなるので、極力外出は控えました。どうしても長く歩かなければならない日は、かかとにぐるぐる包帯を巻いて夫の靴を借りて出かけました。

そして、毎日お風呂でかかと用のやすりを使用してガリガリと角質を削りました。角質を薄くすることで保湿が浸透しやすくなり、早くひび割れかかとが治ると思ったからです。しかし逆効果。1週間続けたことで皮膚が薄くなり、ひび割れの部分は良くなっているのに、かかとが地面に着くと痛さが増してしまいました。

こまめな保湿とかかと用の靴下で改善傾向

1週間たってもかかとが痛かったので、すぐさま角質を削るのをやめてこまめな保湿を徹底しました。気付いたらかかとにクリームを塗り、常に靴下を履いて生活していました。