かかとから血が！ 良かれと思ったことが逆効果！ かかとのひび割れのお手入れを間違い痛くて歩けない！

しかし、就寝時は靴下を履いて寝ても、すぐに無意識で脱いでしまうのが気になり、かかと用の靴下を購入。これはかかと周辺だけを覆う靴下で、かかとの部分が特に厚みがあり保湿してくれるというものです。

日中はかかと用の靴下の上から普通の靴下を履き、就寝時はかかと用の靴下のみを着用。就寝中、たまに無意識に脱いでいることはありましたが、ほぼ履いた状態で朝まで過ごせる日のほうが多いです。3週間たつ今も継続続して使用しています。

今ではすっかりかかとのひび割れは治り、まだすべすべとまではいきませんが、かかとが白くなることはなくなりました。

まとめ

私の硬いかかとができ上がった原因は、加齢と保湿ケアの怠りだと思います。若いころは、肌のターンオーバー（皮膚が生まれ変わるサイクル）が早かったので、保湿せずとも柔らかい皮膚を保つことができたような気がします。

しかし、年齢とともにターンオーバーが滞ることにより角質が厚くなり、ひび割れが起き、痛みにも鈍くなるという負の連鎖が起きてしまったのだと思われます。特に乾燥する季節の肌の保湿は、気になる部分だけではなく、かかとも含め体全体にかけてケアを心がけたいです。