ダイエット中の味方です！【セブン-イレブン】で買える「お手軽ヘルシーフードまとめ」6選

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素材それぞれがシャキシャキしていて食べ応えがあり、しっかり噛むので満腹中枢も刺激されそうです。ごま油のほんのりした香りが食欲をそそります。ナムルに油っぽさはなく、シンプルな味付けで素材そのものの味が引き立っていました。

【商品情報】
セブン-イレブン「ごま油香る シャキシャキナムル」
価格：￥248

食べごたえあり！「緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え」

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ほうれん草や人参などを、練りごま、いりごま、すりごまで和えた胡麻和え。食物繊維がたっぷりとれる胡麻和えの価格は237円で129kcalです。


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噛めば噛むほどじわっとだしが溢れるような風味の良い胡麻和えで、ごまがたっぷり入っています。具材が小さいので少しずつ食べ進められるのもおすすめポイントです。

【商品情報】
セブン-イレブン「緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え」
価格：￥237

※ 文・坂本雅代
※ 2024年4月28日配信

ヘルシーフードでお手軽ダイエット！

いかがだったでしょうか？ダイエット中の食事選びに迷ったら、今回の記事を参考に『セブン-イレブン』のお手軽ヘルシーフードを試してみてくださいね。
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文/坂本雅代 再編集・Natsu