1週間で脚ほっそり！　ヒップアップ、減量にも効く「スキマ時間の簡単習慣」5選

、「姿勢を気をつけています」（３０歳・その他）という人もいました。

Q3.宅トレをしている理由は何ですか？
コロナきっかけ

「コロナを機にジムを退会したので、その延長として宅トレをしています」（３３歳・専門職）
「コロナ禍で太りやすくなり…特に太ももが太いから」（３３歳・会社員）
「ダイエット中だから。ジムにも行っているけど、コロナで回数を減らしているので、補助的に」（２５歳・会社員）
「前回の緊急事態宣言まで在宅勤務だったので運動不足がヒドイ。あっという間に過去最高に太りまして、今頃になりやや慌ててまずはストレッチをしています」（３２歳・会社員）

スタイルキープのため

「スタイルを良くしたいため」（２８歳・主婦）
「ご飯を食べるとすぐにお腹が出てしまい、気になり出したから始めました」（３１歳・会社員）
「隙間時間でプロポーション維持が好きです。太る前に整える意識でいると簡単&短時間でケアできます。姿勢が整うとカラダが軽いです」（４４歳・自営業）

健康維持

「健康維持のため、コロナ禍になる前からずっとおこなっているので、継続しています」（２６歳・デザイン）
「三十路手前になり、今後のことを考えて。