太らない人が“コッソリ”やっているコトとは…？ 女性約100人に聞いた「本当に痩せたダイエット習慣」

（44歳・自営業）
「腕を後ろに伸ばし、背中側で腕をバイバイするように振る運動を、毎日お風呂上がりにしています」（29歳・会社員）

同率5位胸

「チューブを使って、胸の筋トレをします」（32歳・自由業）
「胸が垂れないように、斜め腕立てをしています」（34歳・会社員）

4位腕

「毎日のストレットに加えて、二の腕の筋トレとスクワットをしているけど、筋トレ初心者なので20回ずつくらいしかできない…少しずつ回数を増やしていきたいと思っています」（29歳・会社員）
「お風呂に入る前に、洗面所に手をついて腕立てをします」（32歳・その他）
「ダンベルを持って、腕を後ろに上げる筋トレを日課にしています」（34歳・会社員）

3位お尻

「YouTubeを見ながらお尻ヨガ」（34歳・会社員）
「YouTubeやインスタを見ながらお尻を鍛えています」（37歳・契約社員）
「トイレに行くたびに、お尻を意識しながらスクワットを10回します」（36歳・自営業）

2位お腹

「プランクを45秒×3セットしています」（34歳・会社員）
「腹筋ローラーをしています」（33歳・専門職）
「プランクを最低1分します！」