無印良品で見つけたら買い！　ダイエット中でも食べられる「糖質オフ商品」3選

ダイエット中に気をつけたいことといえば、やっぱり食事。そこで今回は、お菓子からレトルト食品まで幅広いラインナップがある『無印良品』から、美容ライターかつ国際中医薬膳師でもある筆者が「ダイエットに役立つフード」をご紹介します！ストックしておけば、一人ごはんや残業帰りのときにも便利ですよ。

パン派におすすめ！罪悪感のない糖質10g以下のデニッシュパン

「糖質10g以下のパン カレーデニッシュ」￥150（※1）


パンに対して、糖質が高いイメージがある人も多いのでは？

筆者もエステティシャンになりたての頃「腰回りにお肉が付きやすいから」と食べるのを控えていた記憶があります。

また、糖質制限をしていると小麦粉をたっぷりと使ったパンやパスタは食べにくいですよね。ですが、この大豆粉を多めに使った糖質10g以下のパンなら罪悪感なく味わえるはず。



そんな糖質10g以下のパンシリーズのなかでも、今回選んだのは「カレーデニッシュ」。

ハイカロリーなイメージのデニッシュをダイエット中に食べられるのは嬉しいところ。しかも、カロリーは173kcalで、糖質はたったの8.64g！



糖質10g以下のパンシリーズのなかには、甘いパンやお食事パンなど様々なラインナップがあります。