【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選！ カロリーオフして楽しむ方法を紹介

『スターバックス（以下、スタバ）』で人気のクリームたっぷりフラペチーノ®やドリンクは、高カロリーなイメージがありますよね。しかし、ダイエット中でも『スタバ』でスイーツ気分を満たしたくなるときもありますよね。そこで、カロリー制限中のダイエッターにもおすすめしたい『スタバ』のヘルシーカスタマイズをご紹介します。カロリーオフしたメニューなら罪悪感なく楽しめますよ。

初めてでもスタバで簡単にカスタムできる！

ダイエット中も『スターバックス』のフラペチーノ®を罪悪感なく楽しむにはいくつか方法がありますが、主にはこの4つで調整するのが良いでしょう。

1．シロップの変更・減量・入れない
2．ホイップの変更・減量・入れない
3．ミルクの変更・減量・入れない
4．ソースの変更・減量・入れない

フラペチーノ®を低カロリーカスタムするポイント

ダイエット中にフラペチーノ®を楽しむなら、カスタムでできる限りカロリーを引き算していきましょう。

無料でできるおすすめの低カロリーカスタムには次の3つがあります。

ミルクを変更する
「ミルク」を「低脂肪タイプ」「無脂肪乳」