安心して即寝落ちします！　女性約100人に聞いた「ぐっすり眠れる簡単なコツ」

（34歳・会社員）

寝具へのこだわりや投資は、睡眠の質を大きく左右しているようです。寝具は、こだわればこだわるほど価格が高くなる傾向があります。しかし、睡眠は毎日のことなので、寝つきがよくない、寝ても疲れが取れにくいと感じているかたは、可能な範囲で寝具にこだわるのはアリなのではないでしょうか。

最後に、「寝つきがよい」かたに就寝時の服装について聞いてみました。

就寝時の服装について
「とにかく肌触りのいい生地のもの。基本的にリーズナブルな『しまむら』で購入しています」（32歳・会社員）

「『ユニクロ』のヒートテックボアスウェットパンツを履いて寝ています。とにかくあったかい」（29歳・会社員）
「寝る時専用のパジャマを用意しています。寝る時に着替えます」（44歳・自営業）

「『ユニクロ』のフリースパジャマ。長年愛用し続けていて、生地がいい感じにクタクタになってきました」（37歳・主婦）

「パジャマはモコモコ素材のものを買っています！『ジェラート ピケ』や『GU』や『ユニクロ』など、ブランドは問わず温かそうなものを購入します」（29歳・会社員）

就寝時の服装で共通していたのが、お気に入りの素材や肌触りのものということでした。