気分が上がります！　女性約100人の「毎日が楽しくなる簡単なコツ」16選　

（24歳・会社員）

自分が「好きだな」と思えるものを少しでも日常に取り入れることで気分を上げているとのこと。

毎日何かと溜まるストレス。意識的に発散する日を作ることで、毎日ご機嫌に過ごすことができそうです。

毎日を楽しむための、自分だけのスイッチ

何か嫌なことがあっても、「私にはこれがあるから大丈夫」と思える何かがあれば乗り切れる気がしてきませんか？

メイク、ファッション、食など何でもOK。気分を上げるためのスイッチを1つ用意しておくと、毎日が今よりもさらに楽しくなるかもしれませんね。

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文・比嘉桃子