PMS (月経前症候群) って何？ 月経中の症状や対処法を【産婦人科医】が解説

月経前になるとイライラや倦怠感、腹痛、肌荒れといった症状に悩まされていませんか？それらの不調、実は「PMS（月経前症候群）」が原因になっているかも。PMSについて、言葉だけは知っているけれど、詳しいことはわからないという方も多いでしょう。周期的に訪れる憂鬱な月経前の期間を少しでも楽に過ごせるように、今回はPMSの具体的な症状や対処法、セルフケア術をご紹介します。

1．PMS（月経前症候群）の症状

月経に加え、それに伴うPMS（月経前症候群）に悩まされている人も少なくありません。そして、その症状や期間、対策の有無は人それぞれ。anan Beauty+ clubのメンバーにPMSの症状とその対策について聞いてみました。

PMSの症状と期間、対策について


anan Beauty+ clubのメンバーにPMS（月経前症候群）の症状と期間、その対策についてリサーチしました。
※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

PMSは月経のある人全員に生じるものではありません。まずは、PMSの有無について聞いてみました。