ビューティ情報『突如襲うイライラ…プロが教える「自分の心のコントロール方法」』

2022年6月7日 20:00

突如襲うイライラ…プロが教える「自分の心のコントロール方法」

企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。

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(C)Westend61/Getty Images

文・小林麻利子

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