結局、痩せません！ 女性約100人調査「やめてよかったダイエット」

気温はまだまだ高く、薄着で過ごす日が続いていますね。そんな時、去年よりもTシャツがピッタリしていたり、二の腕がプニプニしていると頭をよぎるのが「ダイエット」の5文字。今回はanan Beauty+ clubのメンバーに「やめてよかったダイエット」「無理せず続けられる痩せ習慣」について徹底ヒアリングしました！

ダイエットをしたことがある女性の割合は…

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

まずはanan Beauty+ clubのメンバーにダイエットについて聞いてみました。すると、約8割の方が「ダイエットをしたことがある」と回答。ヘルシーなカラダを保つために、工夫をしている方が多いようです。

anan Beauty+ clubのメンバーは、どんなダイエットをしているのでしょうか。さっそく深掘りしていきましょう！

今までで一番、効果のあったダイエットは…？

まずは、今までで一番効果のあったダイエットについて聞いてみました！

食事を工夫する

「よく噛んで食べるダイエット！あとは、家では小皿に小分けにして食べたりしました」