おいしいのに200kcal以下！【セブン】で買える“意外と低カロリー”なコンビニグルメ

温めても冷たいままでもOK。糖質も14.9gと低いですが、おでんの汁は塩分が高いので飲み干さないように気を付けてくださいね。

【商品情報】
セブン-イレブン「おだし染みる おでん」
価格：￥213

おやつにも料理にも使える「おさかなソーセージ」

小腹が空いたときにぴったりなワンハンドグルメ。チキンバーや豆腐バーなども罪悪感なく栄養補給ができますが、ダイエット中の低カロリーグルメにおすすめしたいのが「おさかなソーセージ」です。



タンパク質が豊富で満足感があり、おかずやおつまみにも使えて優秀！間食としてそのまま食べるだけでなく、スライスして野菜や卵と炒めたり、そのまま焼いたりとアレンジもできます。常温保存ができるのでストックにも便利ですよ。



セブンイレブンの「おさかなソーセージ」は3本入りで237円。1本あたり135kcal、糖質10.3gで罪悪感なく小腹を満たせます。オーソドックスな魚肉ソーセージで、子どもから大人まで万人ウケするおいしさだと思います。

【商品情報】
セブン-イレブン「セブンプレミアム おさかなソーセージ」
価格：￥237

お菓子と同じくらい甘い！ 冷凍フルーツ

甘い物が欲しくてチョコレートやクッキーに手が伸びてしまうのなら、冷凍フルーツを活用するのがおすすめです。