朝食、何を食べてる？ 女性約100人調査「朝ごはん最新事情」

朝ごはんの準備についつい時間がかかってしまうという人は、同時並行で準備することを意識してみると楽かもしれません。

Q.「朝食を用意する際、時短になるよう心掛けていることを教えて！」
最後に「朝食を用意する際、時短になるよう心掛けていること」についても聞いてみると、

「普段は茶葉だけど、朝はティーバッグを使う」(33歳・主婦)

「すぐ食べられるよう、食パンはあらかじめカットして冷凍している」(32歳・会社員)

「なるべく包丁は使わない」(32歳・自由業)

「ヨーグルトに添えるバナナを輪切りにするとき、包丁は使わずスプーンで切る」(36歳・会社員)

「前日の夜に作っておく」(33歳・専門職)

包丁を使わないなど、洗い物を極力減らすために工夫している人が多いことがわかりました。朝から洗い物に時間をかけるのは面倒ですから、納得の結果です。前日に作っておくのも、朝にゆとりを持てますから賢い選択かも。

朝ごはんは、簡単でいい

女性たちの「朝ごはん事情」いかがでしたか？ 朝ごはんを必ず食べることが正解でもないですし、食べない方が痩せるというわけでもありません。今回の調査では、朝ごはんの準備に時間をかけずに工夫している人が多い結果となりました。