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ぐっすり眠れて集中力もUP! 香りのプロが教える「不調を改…
ビューティ情報『ぐっすり眠れて集中力もUP! 香りのプロが教える「不調を改善する香りの選び方」』
ぐっすり眠れて集中力もUP! 香りのプロが教える「不調を改善する香りの選び方」
2023年4月26日 20:00
anan Beauty+
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仕事に集中したいのになかなかスイッチが入らない。ストレスがたまってなんだかイライラしてしまう…。そんなときには、アロマを活用するのも一案です。気分に良い影響が出ることから集中力アップの可能性も。アロマの専門家が効果やシーン別のおすすめ精油、初心者向けの取り入れ方を解説します。
集中力アップやストレスケアにアロマを取り入れよう
目次
・集中力アップやストレスケアにアロマを取り入れよう
・アロマの香りの効果とは?
・4つのシーン別!おすすめ精油
・初心者におすすめ!精油の取り入れ方
・Information
日々の生活で、集中力の低下やストレスに悩んでいませんか?さまざまな対策があるなかで、アロマの香りを取り入れるのもおすすめです。
例えば、今年のゴールデンウィークには、新しいアロマスポットに訪れてみるのも良いのでは?
2023年2月1日、東京・原宿にアロマの体験施設「AEAJグリーンテラス」がオープン。公益社団法人日本アロマ環境協会が手がけるもので、最大300種類もの世界中の精油の香りが試せる「アロマラボラトリー」や、ヒノキの香りに包まれながらオリジナルのボタニカルティーを堪能できる「アロマラウンジ」などがあり、たっぷりとアロマの世界に浸れます。
「AEAJグリーンテラス」の世界中の精油の香りが試せる「アロマラボラトリー」。
もちろん、自宅でもアロマを取り入れることは可能。
次ページ : 同協会理事長で薬剤師でもある熊谷千津さんに、アロマの効果や… >>
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