ぐっすり眠れて集中力もUP！ 香りのプロが教える「不調を改善する香りの選び方」

仕事に集中したいのになかなかスイッチが入らない。ストレスがたまってなんだかイライラしてしまう…。そんなときには、アロマを活用するのも一案です。気分に良い影響が出ることから集中力アップの可能性も。アロマの専門家が効果やシーン別のおすすめ精油、初心者向けの取り入れ方を解説します。

集中力アップやストレスケアにアロマを取り入れよう

日々の生活で、集中力の低下やストレスに悩んでいませんか？さまざまな対策があるなかで、アロマの香りを取り入れるのもおすすめです。

例えば、今年のゴールデンウィークには、新しいアロマスポットに訪れてみるのも良いのでは？

2023年2月1日、東京・原宿にアロマの体験施設「AEAJグリーンテラス」がオープン。公益社団法人日本アロマ環境協会が手がけるもので、最大300種類もの世界中の精油の香りが試せる「アロマラボラトリー」や、ヒノキの香りに包まれながらオリジナルのボタニカルティーを堪能できる「アロマラウンジ」などがあり、たっぷりとアロマの世界に浸れます。



「AEAJグリーンテラス」の世界中の精油の香りが試せる「アロマラボラトリー」​。

もちろん、自宅でもアロマを取り入れることは可能。