季節の変わり目に要注意！【管理栄養士監修】秋バテが加速する「NG食材」

※3 厚生労働省.e-ヘルスネット間食のエネルギー（カロリー）
※4 厚生労働省.e-ヘルスネット抗酸化物質
※5 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康

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筆者情報
寺内麻美
管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。

文/管理栄養士・寺内麻美