秋バテ

さわやかな甘み♡レンジでふるふるヨーグルトゼリーmyreco.meこちらは不老長寿の秘訣ともいわれることがある発酵食品、ヨーグルトと甘酒を使ったレシピです。ヨーグルトには免疫力を高めてくれる効果が期待でき、腸内環境も整えてくれます。朝食に…

「食欲の秋」がまたやってきました。猛暑バテの反動なのか、つい食べすぎることはありませんか。同時に、胃がもたれて苦しいことが翌朝まで続くこともしばしばです。消化器内視鏡専門医・臨床内科専門医の吉田裕彦医師は、「胃への負担は、食べかたや食べた…

猛暑から解放されて、朝晩は涼しい秋になってもなお、体がだるい、元気が出ない、睡眠は浅くて日中に眠いなど体調や睡眠に影響が出ていませんか。夏バテの延長なのか別の不調なのか……、その原因や対策がわかりません。そこで、「秋に起こる体の不調」につ…

リノベーション空間を再現したカフェ〈REISM STAND（リズム スタンド）〉では、秋に陥りやすい体の不調に備えて、薬膳料理を取り入れた新メニューを9月12日（木）より提供。「秋の味覚たっぷり鮭とキノコのみぞれ鍋」や「しみしみ甘辛の豚バ…

毎日汗でぐだぐだ、残暑バテ、秋バテ、夏バテならぬ汗バテと言いたい日々が続きます。汗には汗なりの働きがあるそうですが、なんとかにおいだけは避けたいところです。そこで、臨床内科専門医で女性外来がある正木クリニック（大阪市生野区）の正木初美院長…

秋になっても日中は暑い日が続きますよね。この気候で子どもはバテ気味だという方もいるかもしれません。9、10月は夏の疲れが出てくる時期でもあり、疲れていると子どもはご機嫌斜めになることも多々あります。そこで2歳児の娘を持つAKIYOさんに、…

「Lala Aasha」秋の新ヨガレッスン溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aasha（ララ アーシャ）」では、秋バテを解消するための”腸活ヨガ”をはじめ、新たに14種類のレッスンがスタートしました。溶岩ホットヨガとは？溶岩ホットヨガとは…

今回いただくのは、『服部中村養鼈場（はっとりなかむらようべつじょう）』さんの『SUPPON すっぽんスープカレー』です。はい、ということで正解は「鼈（すっぽん・べつ）」でした。「養鼈場（ようべつじょう）って何だ？」と思って調べてみると、「…

こんな症状が気になるなら秋バテかも？「胃の調子が悪い」「頭がすっきりしない」「朝起きてすぐ肩が凝ったりだるさを感じる」こんな症状で悩んでいませんか？風邪でもないのにこんな症状があったら、もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。今回は、…

9月も下旬。今年は梅雨が早くにあけ、暑い夏がとても長かったためか、今の時期に夏バテならぬ、秋バテを感じている方が多いようです。胃腸の調子が悪かったり、肌荒れがひどくなってきているなら、夏の疲れが今、出ているのかもしれません。そこで今回は、…

9月8日:今日は「白露」白露（はくろ）は秋の気配が高まり、気持ちのよいお天気が続く意味を表す二十四節気のひとつです。朝夕など、ちょっと「肌寒いな」と感じる日が増えてきましたよね…！今年は記録的な猛暑だったこともあり、涼しくなるのは嬉しいで…

秋になると「秋バテ」になりがち。これは夏の疲れがドドッと出てくることを指します。夏は冷房によって、体が冷えてしまったり。冷たい飲み物や食事などによって、内臓が冷えてしまっています。このようなことが繰り返されていることによって、体もおつかれ…

夏バテはメジャーな言葉ですが、「秋バテ」は初めて聞いた方もいらっしゃると思います。秋バテは、現代特有の症状です。空調機能の発達により急激に増えてきました。「秋バテ」は、夏バテとよく似ていますが、原因が異なります。「秋バテ」は、夏バテよりも…

8月23日:今日は「処暑」「処暑（しょしょ）」は二十四節気のひとつ。そろそろ暑さがおさまってきて、夏の終わりと秋の近づきを感じる季節になりますよね。今年の夏は、特に関東は雨の影響で涼しい日が続いおり、「夏だー！！暑いー！！」という雰囲気を…

夏も終わりに近づき、夏太りや肌バテを感じている人はいませんか？早めにリセットして秋冬シーズンを迎えたいところですが、そんな時は秋の味覚を活用してみてはいかがでしょう。実りの秋は食材の宝庫。旬の食材には嬉しい美容効果があります。今回は、その…

今年の夏は暑かったのか、涼しかったのかよくわからない気候でしたね。おまけにクーラーをかけた室内と外の気温との寒暖差が激しいと身体がついていかないものです。わたしは、自宅にいる時は扇風機をつけて過ごしていました。なぜなら、汗をかくのも健康の…

【相談者：20代女性】毎朝スムージーを飲むのをずっと続けていますが、冷え性で寒がりなのでこれからの時期はつらいです。ホットスムージーにすると酵素が摂れないと言われていますが、冷え性の私にも優しいスムージーを教えてください。●A. ホットス…

すっかり涼しくなりました。皆さん体調はいかがですか？バテて痩せてしまった……という方は、食欲の秋でもりもり栄養をとって体力を回復させてくださいね。いっぽう、飲み会続きやストレス食いで太ってしまった……という方もいるはず。筆者もその一人です…

夏を思い切り楽しんだ人ほど気を付けたいのが“夏疲労”。そんな“夏疲労”を劇的に回復させるには、ミネラルが必須。でも多くの人が不足していて、あらゆる不調を起こしています。そのまま放置すると、確実に“秋バテ” します！そこで今回は、便秘外来や…

ウーマンウェルネス研究会 supported by Kaoはこのほど、20代～50代の女性390人を対象に実施した「夏から秋の不調」に関する調査結果を明らかにした。昨年の秋に不調を感じたか尋ねたところ、53.8%が「感じる」と回答した。さ…

先日、TVを見ていると、「最近は夏に甘い物を食べ過ぎて太ってしまい、秋に夏のクーラー疲れで秋バテになって痩せてしまう方が増えている」と専門家の方がおっしゃっていました。本来は、夏に痩せて秋に太るのが身体にとってベストな過ごし方です。つまり…

あなたは夏バテになっていませんか？もし、夏バテになっていなくても、気温や生活習慣で身体は疲れています。すると、体調不良を秋まで引きずってしまうことに……。秋の寝不足や食欲不振の解消には何が必要なのでしょうか？夏の疲れが秋バテに！原因は自律…

日中は暑いのに、朝晩は寒くなることも多い秋。体調がいまひとつだったり、疲れやすかったりする人も、いるのではないでしょうか？ひょっとすると、それは「秋バテ」の症状かもしれませんよ！疲労感やめまいなど、夏バテのような症状が秋に表れて、どんどん…

今年は、記録的な猛暑により、例年よりも秋に不調を来す「秋バテ」人口が急増するかもしれません。夏に冷たいものを食べすぎていたり、冷房対策をしていなかった女子は要注意です！■「秋バテ」って何？夏バテは聞いたことがあっても、秋バテはまだ聞きなれ…

（画像はプレスリリースより）ゲインが調査した、夏による体の不調と『秋バテ』調査！株式会社ゲインは『夏による不調と秋バテ』に関連する、今の時期に役立つ調査を行った。調査の対象となったのは仕事を持つ社会人で、何かしら体の不調(夏バテ)や、体調…

9月になって気温の変化も激しく「秋バテ」になってはいませんか。夏の疲れを引きずったまま、急に気温が下がると疲れが症状となって出てきてしまうことも。食欲も減り、カラダがだるくなり、夜も睡眠不足になりがちに。慢性的な疲労感が抜けないなと感じる…

（画像はプレスリリースより）秋の体調不良の原因は、夏冷えにあった！2014年4月に首都圏に住む20代～40代の女性858名に実施した調査で、9月～11月に「肩こり」や「疲労」、「冷え」、「だるさ」などの体調不良を訴える女性が多いことがわか…