横澤夏子「おばあちゃんから“健康法”を学ぶと間違いない」

おばあちゃんから健康法を学ぶと間違いないなと思わずにいられません。

まずは、簡単な柔軟体操を取り入れたり、手や足の指先をマッサージして、体をきちんと温めてみる。靴下をはいて寝るのも、冷えを防止できそうです。また、おばあちゃんを見ていると、血液によさそうな食材を取り入れているので、真似してみるのはどうでしょうか。血液がサラサラになるタマネギを食べたり、脂っこいものを減らしたり。ファストフードばかりを食べているおばあちゃんは多くないはずです（笑）。身近なおばあちゃんを参考にして、冷えない体を手に入れましょう～！

よこさわ・なつこ芸人。『バイキング』（フジテレビ系）や『王様のブランチ』（TBS系）など、数多くのバラエティ番組にレギュラー出演している。著書『追い込み婚のすべて』（光文社）が発売中。

※『anan』2019年6月19日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾

（by anan編集部）