朝食だけで15kg減！…リバウンドもストレスもない「ヤセる朝食」

ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。
著書に、シリーズ累計35万部のベストセラー『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット!も～っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)、16万部突破の『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(MdN)。
本連載は「がんばらない!」をキーワードにお届けする健康図解マンガ。ananwebで、月2回更新予定!!

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崎田ミナ最新刊『自律神経どこでもリセット!も～っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)が好評発売中。