「今日の私、最高！」と言う！　やる気のスイッチを押すコツ4つ

自分の短所だと思っていることを書き出し、その次に“だからこそ、こんなことができる”と、長所に変えて書いてみる。すると短所への意識が変わり、行動する勇気が湧いてきます。たくさん書いてみるといいですよ」

SWITCH2：自分の“得意”を知って、夢につなげる。
ACTION：友達や周囲の人に、「私の長所って何？」と聞いてみよう。
変わりたいと思ったり、やりたいことがあっても、何から手を付けていいのかわからないから踏み出せない、という人も多いはず。

「まずは自分の得意なことから始めてみて。とはいえ自問自答しても、なかなか長所が思い当たらない人も多いはず。そんなときは、友達や同僚など、あなたをよく知っている人に『私の長所って何かな？』と聞いて、客観的に長所や得意分野を洗い出し、そこから“自分の売り”を考えてみるといいと思います。例えば職場などで、定期的にお互いの良いところを評価し合うような機会を持つと、思いもよらなかった長所が見つかり、才能を伸ばせるきっかけになりますよ」

SWITCH3：動かない自分への“言い訳”や“甘え”を捨てる。
ACTION：思い立ったら“したい”ではなく、“する！”と言い切る。