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質のいい睡眠を得るためには、朝の行動がカギ! 朝の免疫UP…
くらし情報『質のいい睡眠を得るためには、朝の行動がカギ! 朝の免疫UP習慣&ケアアイテム』
2023年3月22日 19:00
質のいい睡眠を得るためには、朝の行動がカギ! 朝の免疫UP習慣&ケアアイテム
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著書は『免疫力を上げて得する人になるコツ33』(学研プラス)など多数。
烏山ますみさん女性ホルモンバランスプランナー(R)、「アロマ&エステティックICHIKA.」代表。心身両面から女性をサポートすることを目指し、女性ホルモンの理解を広めるための啓蒙活動にも従事。
※『anan』2023年3月29日号より。イラスト・白ふくろう舎取材、文・板倉ミキコ
(by anan編集部)
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