どのカップが欲しい？【心理テスト】答えでわかる「あなたが本当に憧れている人生」

自覚している長所だけでなく、自分の弱さともフラットに向き合えるように。精神的にタフな状態を保っていられる。

STEP3 ：自分の可能性を開くことができる！


前向きな意欲が湧いてくる。それ自体が自分の変化でもあるし、新たに何か挑戦したくなることも。いずれにしろ一足飛びにここまでくるのは不可能で、習慣を通して各段階を経るからこそ体現できる。

ワタナベ薫さんメンタルコーチ。美容、健康、成功哲学など、よりよく生きるためのメソッドを発信。著書に『人生の質を高める12の習慣 ライフクオリティ向上プログラム』（大和書房）など。

古川武士さん習慣化コンサルタント。「習慣化コンサルティング」代表取締役。習慣化講座、個人コンサルなどを行う。著書に『30日で人生を変える「続ける」習慣』（日本実業出版社）ほか。

※ 『anan』2023年2月8日号より。イラスト・福田玲子取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）
※ 2023年2月4日配信

夢や希望を実現させよう

叶いっこないと思っている夢や希望も、毎日の小さな習慣の積み重ねで少し近づけそうと感じたのではないでしょうか。100％の実現は難しくても、習慣による自己改革をすると、これまでとは違う自分に出合えそうですね。

まとめ構成・小田原みみ