早めにとりかかろう！花粉症対策

また、食べ物以外にもマスクや眼鏡をつけたり、体調を整えたりすることでもセルフケアができます。少しでも快適な毎日を過ごせるよう、正しい対策を行いましょう。

【参考・参照】
「健康食品」の安全性・有効性情報花粉症対策について＜https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail885.html＞（最終閲覧日：2020/01/26）
厚生労働省花粉症特集＜https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kafun/index.html＞（最終閲覧日：2020/01/26）
厚生労働省花粉症の民間医療について＜https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto.html＞（最終閲覧日：2020/01/26）

【執筆者】廣田真由/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。