「梅雨だる」になってない？梅雨の体調管理法

（※7）厚生労働省平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要＜https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000615383.pdf＞（最終閲覧日：2020/06/05）
（※8）「入浴」に健康増進のプラス効果週5回以上の入浴が心血管を保護＜http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007575.php＞（最終閲覧日：2020/06/05）
（※9）厚生労働省eヘルスネット快眠と生活習慣＜https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-004.html＞（最終閲覧日：2020/06/05）

【執筆者】広田千尋/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。